セシウム１３７の内部被曝を最小限におさえる方法

セシウム１３７の内部被曝を最小限におさえる方法

　セシウム１３７を吸収すると、臓器に蓄積して内部被曝を引き起こし、細胞やＤＮＡを傷つける活性酸素を作り出します。特に筋肉部分に蓄積されやすいと言われています。

　セシウム１３７は、野菜や果物に多く含まれるカリウムによく似た物質で、きちんと栄養がとれていないとカリウムの代わりに吸収しやすくなりますので注意が必要です。

　セシウム１３７の内部被曝を最小限におさえる方法は、カリウム不足を補いましょう。
　特に夏場は、大量の汗をかき、カリウムが汗と共に失われるのでカリウムの多い食品を摂るようにするとよいでしょう。

カリウムの多い食品→こちら

「乾燥ひじき」や「とろろこんぶ」がよいかも知れませんね？？？